Snart kommer den mysigaste men mest intensiva perioden på året. Börja tänka Hygge redan nu för att hantera veckorna innan jul med ett inre lugn!
Vad är Hygge?
Våra kära grannar i söder har blivit utnämnda till världens lyckligaste människor, vad är deras hemlighet? Det handlar om Hygge, en livsfilosofi som handlar om att skapa en så mysig och stämningsfull tillvaro som möjligt.
Här kommer våra bästa tips på hur du kan inspireras av danskarnas life-hack och känna dig lugn under den kommande Julperioden.
1/ Sök alltid efter situationer där du kan känna dig bekväm.
Samla ihop sådant som gör dig lycklig och som får till den där magiska mysiga stämningen (ja, det innefattar den där gamla men mjuka koftan du använt i alldeles för många år). Enbart bekväma kläder är det som gäller, med en kopp varmt kaffe eller te. Tända ljus, släckta lampor, gos med husdjur och du är nästan i mål!
2/ Skapa din egna Hygge-hörna
Det räcker med en liten hörna som bara är din : täck golvet med filtar och kuddar precis som om du vore 5 år gammal och byggde en koja. Ställ upp dina favoritböcker, en liten skall fylld med godsaker eller varför inte ett gammalt fotoalbum att bläddra i?
3/ Klipp banden med all negativitet och stress runtom dig.
Steg nummer 1? Stäng av mobilen. Nu! Antingen i en timme, en dag, en helg , men låt dig själv koppla bort på riktigt. Försök att styra tankarna bort från det som stressar dig, det som oroar dig och det du inte kan påverka. Nu handlar det om avslappning och lugn. Allt annat får komma sekundärt.
4/ Ät det du har lust till
Släpp alla regler kring vad du får och inte får äta, ät det du känner för och mår bra av, vare sig det är choklad, ost, kakor eller frukt. Allt är tillåtet.
5/ Dela dessa stunder med nära och kära ( som inte stressar dig!)
Hygge är framförallt en stund som man delar med andra, människor och djur man tycker om. Bjud in vänner till en mysig filmkväll, laga mat tillsammans eller varför inte bara spela roliga spel i varandras sällskap?
Nu har ni fått en liten introduktion till Hygge och vi på Yves Rocher Sverige ser till att få in flera Hygge-moment i våran vardag ! Nu håller vi bara tummarna för lite snö, så höjs hygge-nivåerna ännu en snäpp!
Et vous, quel est votre moment Hygge préféré ? Partagez-le-nous en commentaire !